Vitamin D und vollspektrales Licht
Wissenschaftler fördern immer neue Erkenntnisse zur Rolle der Sonne für die Versorgung mit dem lebenswichtigen Vitamin D zutage
Vitamin D heilt und schützt! Sonne ist und macht gesund!
In den letzten Monaten aber gab es eine Fülle von neuen wissenschaftlichen Studien und Beobachtungen, die sich alle um ein Thema gruppierten:
Das
lebenswichtige, von der Sonne im menschlichen Körper produzierte Vitamin D.
Wie neuere Untersuchungen ergaben, besitzen die meisten Gewebe im Körper die
Fähigkeit, um mit Hilfe der Sonne Vitamin D zu synthetisieren. In den
Gewebezellen ist die lebenswichtige Substanz dann maßgeblich am Zellwachstum
beteiligt.
Der Schutzstoff – im eigentlichen Sinn ein Hormon und kein Vitamin –bildet
sich in der Haut in hoher Konzentration mit Hilfe von Sonnenlicht. Vom
Vitamin-D-Mangel sind in erster Linie Säuglinge und Kleinkinder, aber auch
alte Leute oder Menschen mit dunkler Haut betroffen.
Vitamin D und Zellwachstum
Nach Ansicht
des Vitamin-D-Experten Michael Holick, Professor an der Boston University,
bestätigen jüngste Forschungsergebnisse den Zusammenhang zwischen einem
niedrigen Spiegel der aktiven Form von Vitamin D und einer Vielzahl weit
verbreiteter Volkskrankheiten bis hin zu Krebs. "Vitamin-D- Mangel hat
inzwischen das Ausmaß einer Volksseuche bei den über 50-Jährigen
angenommen", sagt Holick. Jeder Mensch solle deshalb seinen
Vitamin-D-Spiegel kennen, fordert der Wissenschaftler.
Längst hat sich gezeigt, dass Vitamin D nicht nur für die richtige Aufnahme
von Kalzium und Phosphor aus der Nahrung verantwortlich ist. Ohne diese
Mineralien werden Knochen und Zähne im Kindesalter weich und verformen sich
(Rachitis), beim Erwachsenen werden sie spröde und brechen (Osteoporose).
"In der Osteoporose-Behandlung ist Kalzium deshalb zwar das Mittel der Wahl,
es wird aber oft vergessen, dass es ohne Vitamin D nicht im Knochen
eingelagert werden kann", kritisiert Holick.
Von großem Interesse sind heute auch die Auswirkungen des Vitamins auf das
Zellwachstum. Im Zellkern steuert Vitamin D über komplizierte Mechanismen
die Ausreifung und Spezialisierung von Zellen, es kann aber auch das
Zellwachstum bremsen. Da sich Krebszellen unkontrolliert teilen, könnte ein
Zusammenhang zwischen Krebsentstehung und Vitamin-D-Mangel bestehen.
Statistische Auswertungen haben gezeigt, dass Dickdarm-, Prostata- und
Brustkrebs deutlich häufiger in den lichtärmeren Regionen der nördlichen
Halbkugel auftreten.
Da Vitamin D zu 90 Prozent mit Hilfe von Sonnenlicht in der Haut gebildet
wird, könnte folgende Erklärung zutreffen: Weniger Licht gleich weniger
Vitamin D gleich weniger Kontrolle des Zellwachstums.
Quelle:
Gesundheitspilot
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